音乐是凭借声波振动而存在、在时间中展现、通过人类的听觉器官而引起各种情绪反应和情感体验的艺术门类。百病生于气，止于音。音乐可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。
古代《晋书、乐志》说:“是以闻其宫声、使人温良而宽大;闻其商声，使人方廉而好义;闻其角声，使人倾隐而仁爱;闻其徵声，使人乐养而好使;闻其羽声，使人恭俭而好礼”。
说明音乐可以抒发情感，修身养性，保健之功能。音乐是高尚机智的娱乐，这种娱乐，使人的精神帮助了人体，成为肉体的医疗者。音乐是神经系统的“维生素”，是花钱最少的“保健品”。
“声、情、意、速、波”。一是声，通过“耳闻”与“神听”被大脑感知作用于人体;二是情，音乐作品表达的情绪(悲、欢、喜、乐;安宁、平静、开阔、奔放、雄壮、高昂等)直接作用于思维和人体产生养生健身效果。三是意，音乐的旋律、和声、配器、节奏、速度、调式、调性表现的效果，使听者产生想象和追求，将听者带入一种现实的意境中，如高山、流水、森林、草原、清晨、风雨、阳关、月夜等不同的意境，使人获得满足和享受。达到调节思维和肌体的效果。四是速，音乐具有快慢节奏和轻重缓急特性，快而强的音乐使人听之欲动，安静而祥和之音使人心绪平和安闲，雄壮有力之乐使人精神抖擞，对人的思维和反应产生直接影响。五是波，音乐的声波产生的能量，会直接影响人的血脉跳动和脑细胞思维频谱。因此，音乐能量被人接受后会对神经系统、消化系统、血液循环系统和五脏六腑产生直接影响，同时作用于思维、影响心理与情绪变化，达到健身治病的效果。
